食べ物の栄養&カロリー

カボチャ 栄養

かぼちゃの栄養成分・効能は?冷凍保存の仕方&ハロウィンお菓子レシピも!

2019/8/4  

こんにちわ!あおです。 鮮やかな黄色と緑色をあわせ持つかぼちゃ。なんと、緑黄色野菜の中でトップクラスの栄養価を持つ超優秀野菜なんです。しかも、皮や種もスゴイ栄養豊富なの知ってました?又、ネットでは「か ...

リンゴ カロリー 栄養 冷凍保存

リンゴのカロリーと栄養成分!妊娠中向け?効果効能と冷凍保存方法も!

2019/7/11  

こんにちわ!あお(@aonorecipe)です。 りんごは昔から体に良い食べ物って知っている方は多いと思います。妊娠中にもおススメとの事ですが、りんごの何が体に良いのか詳しく答えられますか?りんごダイ ...



アイス 人気 ランキング テレビ カロリー

アイス人気ランキング・テレビ放送版!カロリー一覧&比較もご紹介

2020/5/12  

こんにちわ!あお(@aonorecipe)です。 7月8日にテレビ朝日でアイス総選挙2018が放送されました!今回はその人気ランキングの結果だけでなく、気になるカロリーも一緒に調べてみました!記事後半 ...

桃 栄養価 カロリー

桃の栄養価と効果は?カロリーや皮のむき方&コンポートレシピも!

2019/7/17  

こんにちわ!あおです。 甘くてジューシーな果肉が美味しい桃。桃って甘いから太るんじゃない?と食べ控えていたらもったいない!実は桃には女性に嬉しい栄養が沢山含まれているんです。しかも果肉だけじゃなく、皮 ...

さくらんぼ 栄養

さくらんぼの栄養効能&カロリー・食べ過ぎるとアレルギー症状に?種取り法も!

2019/7/9  

こんにちわ!あお(@aonorecipe)です。 初夏が旬のさくらんぼ。食べやすい一口サイズ、プリッとした食感や優しい甘さが美味しくて、つい手が止まらなくなっちゃう事も。でも甘いからカロリーが気になる ...



スイカ 栄養 カロリー 効能 妊娠中

スイカの栄養&効能とカロリー!妊娠中に食べてもいいの?おススメレシピも!

2019/7/31  

こんにちわ!あおです。 スイカの美味しい季節がやってきました!でもスイカって結構甘いから、太るんじゃ・・・。太りすぎないように体形制限のある妊娠中でも、食べてよいのかしら・・・。そんな事を考えたら気に ...

マスカルポーネ クリームチーズ 違い

マスカルポーネとクリームチーズの違いとは?ティラミスは代用できる?

2019/7/11  

こんにちは!あお(@aonorecipe)です。 今回は、マスカルポーネチーズとクリームチーズの違いをご紹介いたします。 お菓子の定番ティラミス。通常ティラミスを作るときは、マスカルポーネチーズを使う ...

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