「食べ物の栄養＆カロリー」 一覧

こんにちは！あおです。 スーパー特売セールなどで、冬に箱買い・袋買いしちゃうみかん。大量のみかんを出来るだけ長持ちさせるには冷蔵庫？それとも常温保管、どちらが良いのか知ってますか？ ″腐ったみかん″が ...

こんにちわ！あおです。 日本の冬の定番果物のひとつ、みかん。肌に良いと言われていますが、他にもみかんにはスゴイ栄養効能があるのを知っていますか？ みかんの白いスジを取って食べてる方、それって栄養的にも ...

こんにちは！あおです。 りんごを、お弁当などに入れたりして長時間放置したとき、色が変わって茶色くなってしまった！っていう経験ありませんか？昔からりんごの変色防止には塩水がいいと言われているのは知られて ...

こんにちは！あおです。 冬の時期になるとスーパーなどでは、さまざまな赤・青・黄色の皮をしたさまざまな品種のリンゴが売っていますよね。でも、沢山種類がありすぎて、どれを選んだらよいかわからないし迷うな・ ...

こんにちは！あおです。 ロールケーキなど、スイーツが美味しいっ！と大人気のコンビニ、ローソン。そんなローソンがチョコレートで有名なゴディバとなんとコラボ！ウチカフェスイーツとして登場したのが、ローソン ...

こんにちは！あおです。 今年のクリスマスケーキどれにしよう・・・って悩む時ってありませんか？ローソンでは、コンビニ史上初として、ルビーチョコレートのショコラケーキが今年2018年にクリスマスケーキとし ...

こんにちは！あおです。 セブンイレブンには、旬のイチゴや濃厚系スイーツなど、今の季節に思わず食べたくなっちゃう商品が多数ラインナップされていて、どれも美味しそうでワクワクしちゃいます！ その中で11月 ...

こんにちは！あおです。 とろける口どけで濃厚な味わいの、ホイップクリーム。美味しくてパフェやケーキをついつい食べちゃうけど、カロリーが気になるな・・・なんて事ありますよね。 実は栄養士免許を持ってる私 ...

こんにちは！あおです。 セブンイレブンには、旬のイチゴや濃厚系スイーツなど、今の季節に思わず食べたくなっちゃう商品が多数ラインナップされていて、どれも美味しそうでワクワクしちゃいます！ その中で特に気 ...

こんにちは！あおです。 セブンイレブンには、旬のイチゴや濃厚系スイーツなど、今の季節に思わず食べたくなっちゃう商品が多数ラインナップされていて、どれも美味しそうでワクワクしちゃいます！ その中で特に気 ...

こんにちは！あおです。 ケーキ作りなどで泡立てたホイップクリームや、生クリームが余ってしまった・・・なんてときありませんか？ 今回は、そんな余ったホイップクリームの冷凍保存方法をご紹介します。え？ホイ ...

こんにちは！あおです。 お正月のおせち料理に欠かせない黒豆。昔から日本で親しまれてきましたが、黒豆ってその一粒に、栄養がた～っぷり詰まっているの知っていましたか？又、黒豆の栄養価は、実は大豆とほぼ同じ ...

こんにちわ！あおです。 クリスマスシーズンを迎えると、ケーキ以外にシュトーレンを食べる風習も、近年日本で定着してきました！でも、なんでシュトーレンをクリスマスに食べるの？シュトーレンとはどんな意味なの ...

こんにちわ！あおです。 今回は低糖質でヘルシーなクッキーのレシピをご紹介します。と言っても、面倒な手間一切なし！100均セリアの低糖質バタークッキーミックス粉を使えば、なんと材料たったの１つで超簡単に ...

こんにちわ！あおです。 秋の味覚の一つ・栗。昔から日本で親しまれてきましたが、栗ってその一粒に、栄養がた～っぷり詰まっているの知っていましたか？又、栗は英語でマロン！と思っている方、それ、違うんですよ ...